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Sua Memória está Falhando? Tome este Remédio e Impeça o Envelhecimento

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#Natureba #Memória #Saúde

Nas últimas décadas a expectativa de vida aumentou muito, fazendo com que a população de homens e mulheres acima dos 60 anos crescesse ainda mais.

Alguns ultrapassam dos 80 anos com boa saúde, mas são raros os que não apresentam dificuldades com a memória.

Muitos, infelizmente, não só esquecem coisas do passado, como também detalhes que ocorreram recentemente, como a comida do almoço ou café da manhã.

Mas aposto que isso também acontece com você, não é mesmo?

Muitas pessoas têm dificuldade de pensar rápido e de se lembrar de fatos.

Inclusive falamos disso recentemente em um vídeo que vou deixar o link no card, para você assistir.

Esse desgaste cognitivo é natural, embora possa ser evitado. Ou seja, o estado do seu cérebro não é necessariamente compatível com sua idade oficial.

Sabia que alguns problemas podem torná-lo anos mais velho?

Se uma pessoa, ainda jovem, desejar conservar a memória, muito provavelmente terá um cérebro bastante saudável na velhice.

O primeiro passo é cuidar da alimentação, evitando o consumo em excesso de álcool e o uso de drogas, como a maconha.

Problemas como Esquizofrenia, bipolaridade e TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) também fazem a idade do cérebro subir.

Para não sofrer falhas e danos cognitivos mais cedo, os pesquisadores aconselham tratar essas condições o quanto antes.

E além disso, você também pode investir em jogos interativos como os de tabuleiro, com estratégias e jogos de memória, além de leitura, escrita e música clássica.

Assim como você precisa exercitar o corpo para ter saúde, seu cérebro também precisa de exercícios para melhorar.

Como está a sua memória?

Está com problemas de concentração?

Talvez seu cérebro necessite de um pouco mais de energia e de nutrição.

No vídeo de hoje vamos te mostrar uma receita natural, que você não poderá perder para manter o cérebro ativo!

Ela é rica em nutrientes, sendo capaz de agir diretamente na saúde cognitiva, o que é ótimo! Para fazer a receita você vai precisar de 2 ingredientes: levedura de cerveja e aveia.

O levedo apresenta níveis excelentes de vitaminas do complexo B. Todas estas vitaminas desempenham em conjunto um papel importante no metabolismo celular, produzindo energia e ajudando a manter a função cerebral.

A aveia é um alimento é excelente para seu cérebro e você pode consumi-la como quiser. Ela possui muitas proteínas e aminoácidos, além de gorduras insaturadas, vitaminas
e minerais.

Além disso, ela contribui com nossas funções cerebrais, potencializando nossa memória e melhorando a saúde cardíaca. Veja como preparar a receita no vídeo.

E aí, o que achou da receita? Se você já fez a receita, conte nos comentários sua experiência!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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