Pés quentes – Esta sensação pode ser um alerta a sua saúde

Embora não representem um problema mortal, sensação de pés quentes são um problema bastante comum e que pode afetar qualquer pessoa em qualquer etapa de sua vida, independentemente do sexo ou da idade.

Mas sensação de pés ardentes o que é?

Muitas vezes, o motivo de sentir queimação ou desconforto nos pés é devido a algum dano causado a algum nervo ou a qualquer outra disfunção nos nervos.

Também pode ser ligado à exposição a toxinas, consumo excessivo de álcool e diabetes.

Mas isso não é tudo.

Outros fatores para se ter os pés cansados e quentes, podem ser deficiências em tiamina, ácido fólico, cálcio ou vitamina B.

Depois, há qualquer tipo de ferimentos ou traumatismos no pé, pé de atletas, picadas de insetos e picadas, rins doentes, síndrome do pé ardente e doença vascular periférica.

Muitas das causas para isto nós sabemos.

Além da sensação de queimação nos pés, outros sintomas podem incluir inchaço, vermelhidão, dores maçantes, aumento da transpiração, descamação da pele, bem como alterações na sua cor e textura.

Um aumento na temperatura corporal também pode ocorrer.

E uma vez que existem muitas causas possíveis para queimar os pés, os remédios e tratamentos para eles também variam.

Pode ser prescrito ou medicamentos de venda livre, mas a nossa firme convicção é que a melhor maneira de tratar qualquer coisa errada com nossos corpos é através do consumo de alimentos saudáveis ​​e naturais.

Você deve também sempre consultar seu médico sobre esse assunto a fim de encontrar a melhor solução, mas nada te impede de tentar esses 10 métodos simples para obter algum alívio necessário.

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pés quentes

Vamos aprender agora dicas caseiras para tratar a sensação de pés quentes

1. Água fria

Simples, certo? Por mais básico que pareça, a água fria é um dos melhores remédios naturais para os pés doloridos.

Isso ajuda a aliviar (ou mesmo eliminar) qualquer formigueiro, inchaço e entorpecimento.

O melhor de tudo é que você não precisa ir aos confins da terra para adquirir esse remédio fácil.

Também não é necessário esvaziar seus bolsos como você faz com alguns medicamentos prescritos cujo efeito benéfico é “melhor” do que os efeitos colaterais que ele pode oferecer.

Aqui está o que fazer:

1. Encha uma pequena bacia com água fria

2. Dê seus pés um bom mergulho por alguns minutos

3. Descanse e depois mergulhe novamente

4. Faça isso várias vezes durante um dia para obter melhores resultados

Mas cuidado! Mergulhar seus pés em água fria por mais de alguns minutos pode fazer seus sintomas piorarem !

O mesmo acontece com a aplicação de um pacote de gelo diretamente no pé dolorido. Além disso, para aqueles indivíduos que sofrem de eritromelalgia, o uso deste método é fortemente aconselhado, uma vez que pode piorar a condição.

2. Vinagre de maçã

Ele é seu melhor amigo quando se trata de muitas coisas, o que inclui a restauração dos níveis de pH do seu corpo, o que também ajuda a reduzir a sensação de queimação em seus pés.

  • Misture duas colheres de sopa de Vinagre de maçã em um copo de água morna. Para os melhores resultados, certifique-se de beber diariamente.
  • Outra opção que você pode tentar é adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã em uma bacia cheia de água quente. Você também pode misturar um pouco de sal de Epsom, ou se estiver sem, o sal do mar também fará o truque. Agora, coloque esses pés doloridos lá por um 20 minutos. Melhor fazer isso duas vezes por dia.

3. Açafrão

Não iremos exagerar quando dissermos que este é o rei de todas as especiarias.

Existe algo para o qual não é benéfico? Aparentemente, é mesmo eficaz para reduzir as sensações de queimação que você pode ter em seus pés.

Você vê, o composto ativo do açafrão, curcumina é fantástico para melhorar a circulação e fluxo de sangue do seu corpo.

Também possui poderosas habilidades anti-inflamatórias.

  • Uma a duas colheres de sopa de açafrão em um copo de água quente duas vezes por dia é a melhor coisa que você pode fazer.
  • Além de beber, você também pode fazer uma pasta com duas colheres de sopa mais uma de água e aplicá-la diretamente nas áreas doloridas em seus pés. Você deve fazer isso por vários dias para obter os melhores resultados. No entanto, tenha em mente que este procedimento pode manchar seus pés.

4. Sal de Epsom para tratar a sensação de pés quentes

É feito de sulfato de magnésio e é ótimo para reduzir qualquer inflamação ou dor, proporcionando seus pés pobres com alívio imediato. Também é eficaz na melhoria da função dos nervos. Aqui está o que você pode fazer:

1. Adicione um pouco de sal de Epsom (meio copo deve bastar) para uma bacia para por os pés.

2. Em seguida, basta colocar uma água quente na banheira e dar uma misturada.

3. Mergulhe os pés lá por cerca de 10 a 15 minutos.

4. Faça esse procedimento todos os dias por alguns dias.

Atenção! Aqueles que sofrem de doença cardíaca, hipertensão ou diabetes podem não ser candidatos ideais para absorventes de sal de Epsom. Sempre consulte seu médico antes de tomar essa terapia.

5. Gengibre para tratar a sensação de pés quentes

Além de seu primo, o poderoso açafrão, o gengibre também é uma ótima maneira de aliviar qualquer queimação nos pés.

O gengibre possui vários componentes ativos que, por sua vez,  melhoram a circulação em seu corpo.

Isso, portanto, ajuda a trazer um alívio rápido e bem merecido. Aqui está o melhor método de consumo:

  • Misture um pouco de azeite ou óleo de coco com 1 colher de chá de suco de gengibre. Agora aplique essa mistura aos seus pés e massifique-os por 10-15 minutos uma vez por dia.
  • Outro método que você pode tentar é beber 2 a 3 xícaras de chá de gengibre por dia. Você também pode usar o chá quente para encharcar os pés para diminuir qualquer dor ou inchaço.
  • Melhor seguir qualquer um desses remédios naturais por vários dias até conseguir alívio dos pés.

6. Melão amargo para tratar a sensação de pés quentes

Isto tem sido usado como um remédio natural tradicional em Ayurveda para queimar problemas nos pés.

1. O melhor para moer sobre um punhado de folhas de cabaça amarga e adicionar um pouco de água até obter uma pasta lisa.

2. Basta aplicar o colar em qualquer área problemática e você deve obter um alívio rápido do seu problema no pé.

3. Não há uma regra geral de quantas vezes você pode repetir isso; varia de indivíduo para indivíduo. Aplique o máximo que considere adequado até obter alívio total.

7. Tomilho é uma excelente dica para tratar a sensação de pés quentes

A maioria (se não todos) os herbalistas dirão que esta erva ajudará em qualquer sensação ardente que seus pés possam estar sofrendo.

Portanto, ela tem o poder de aliviar qualquer vaso sanguíneo construído.

E você ainda ficará surpreso ao saber que também promove uma melhor circulação sanguínea.

Thyme também pode se vangloriar com habilidades antimicrobianas, que ajudam com as sensações de queimação causadas pelo pé de atleta.

1. Mergulhe um punhado de tomilho em 2 tigelas separadas

2. Pegue banhos de 2 pés. Encha um deles com frio e o segundo com água quente.

3. Adicione o tomilho encharcado em cada banheira, incluindo a água na tigela

4. Primeiro, remova os pés por 3 a 5 minutos na banheira do pé contendo a água quente e, em seguida, mude para a banheira de água fria – também por apenas alguns minutos.

5. Vá para frente e para trás desta maneira por um total de 20 minutos.

6. Fazer esse procedimento uma vez por dia é suficiente.

8. Vitamina B3 pode causar a sensação de pés quentes

Esta vitamina também é conhecida como niacina. Pode fortalecer os nervos e impedir que eles se quebrem sob pressão.

Também melhora a sua circulação sanguínea (sem surpresa). Naturalmente, isso consome essa vitamina de uma maneira ou outra, mas se você aumentar sua ingestão, você pode aliviar com sucesso qualquer queima de pé.

Isso só faz sentido, uma vez que uma deficiência desta vitamina pode ser um dos principais fatores para esse problema em O primeiro lugar.

  • Para aumentar a sua ingestão diária de vitamina B3, você deve procurar consumir mais alimentos como germe de trigo, farelo de trigo, levedura de cerveja, produtos integrais, iogurte, leite, feijão, amendoim, verde Legumes, gemas e ervilhas.
  • Se desejar, você também pode tomar esta vitamina em forma de suplemento. Mas certifique-se de consultar o seu médico primeiro.

9. Massageie seus pés, isso ajuda a diminuir a sensação de pés quentes

Outro método que você pode tentar é massagear seus pés doloridos. Você deve usar alguns óleos, e isso certamente aliviará qualquer desconforto que tenha com seus pés.

1. Aquecer um pouco de óleo de coco, óleo de mostarda ou azeite.

2. Aplicar na sua área afetada.

3. Massageie-o firmemente em movimentos ascendentes usando seus dedos por cerca de 10 minutos.

4. Melhor fazer isso no início da manhã e antes de ir para a cama para garantir uma boa circulação.

10. Exercício é bom para tudo

Até agora você deve ter aprendido que melhorar a circulação em seu corpo e prevenir qualquer problema sério do sistema nervoso é a chave para parar as sensações de queima de pés que você está enfrentando. Para fazer isso, nada pode ficar ativo.

  • Sempre que tiver uma sensação de ardor, experimente andar com os pés descalços em areia macia ou grama. Isto poderá aliviar rapidamente os sintomas.
  • Exercícios como correr ou caminhar devem ser feitos com a maior freqüência possível. Nós não precisamos dizer o quão eficiente eles são para aumentar a circulação do seu corpo.

Algumas dicas adicionais

  • É vital usar sapatos e meias confortáveis ​​e adequados
  • Enquanto estamos no assunto de calçado, perder o hábito de usar sapatos sem meias (assumindo que você tenha esse hábito)
  • Dê aos pés cansados ​​o descanso que eles merecem, sempre que puder. Certifique-se também de elevá-los enquanto descansa
  • Mantenha-se longe do álcool e dos narcóticos (mesmo que não tenha problemas nos pés).
  • Para o tipo certo de apoio, use palmilhas em seus sapatos. Um pouco de conforto extra percorre um longo caminho.
  • Para aliviar essas irritantes sensações de queimação, você também pode tentar a acupuntura. Ou mesmo terapia magnética! Ambos valem a pena.

Todos esses métodos realmente ajudarão a aliviar a dor, o prurido e o desconforto, mas ainda recomendamos que você consulte um profissional para localizar a origem do problema e aplicar o tratamento adequado .

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Fonte: Top 10 Home Remedies

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Pés quentes - Esta sensação pode ser um alerta a sua saúde 1

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