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Perca Peso Rapidamente com Shake Detox de Maçã Verde com Aveia e Limão

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Pode parecer estranho, mas essa incrível mistura pode de ajudar a perder peso, regular a glicose, controlando a diabetes e o colesterol. É fato nos dias de hoje, que muitas pessoas buscam uma nova fórmula para emagrecer todos os dias, de uma maneira fácil e saudável.

Além disso a mistura faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia com saúde. No vídeo de hoje você vai conhecer os poderes da união desses três poderosos ingredientes: aveia, maçã e limão! O limão é carregado de antioxidantes, vitamina C e potássio. As maçãs são capazes de regular os níveis de colesterol.

E a aveia, é um excelente alimento. Com vitaminas, minerais, proteínas e fibras, ela sacia muito mais do que alguns alimentos, sem falar que fornece energia para ao longo do dia. O limão, a maçã e a aveia, têm uma série de nutrientes importantes para a manutenção da saúde. Quer aprender a preparar essa deliciosa bebida?

Comece descascando as maçãs, se não forem orgânicas e retire suas sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água.

Adicione a aveia e bata bem. Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água.

Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

Não é aconselhado misturar açúcares ou mel, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Mas se desejar, você pode adicionar gelo a mistura para ter uma bebida mais cremosa e refrescante. Em uma semana já dá para perceber os resultados.

Lembre-se que é preciso aliar a bebida, com uma alimentação saudável, equilibrada, além da prática de atividades físicas. Gostou dessa receita? Então não deixe de compartilhá-la com suas amigas e amigos que desejam além de emagrecer, ter uma vida com mais saúde e disposição.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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