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O que comer para não engordar quando parar de fumar

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Para não engordar quando parar de fumar basta usar um truque que é comer com as mãos. Assim a boca e as mãos ficam ocupadas e o hábito de ter algo nos dedos e a boca ocupada não te consomem. 🙂

O truque é, além disso, não ter fome comendo em intervalos pequenos, a e nem comer alimentos muito doces ou apimentados. Assim naturalmente só sobram opções saudáveis 🙂

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