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MENOPAUSA | Dieta para Aliviar Sintomas

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Para aliviar sintomas da menopausa como fogachos, cansaço, irritação, suores noturnos e insônia, que são os terríveis e principais sintomas da menopausa, a nutricionista Tatiana Zanin, de forma “leve” e divertida explica como manipular os alimentos, para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar quando a menopausa “te pegar”.

Além disso, ela explica como usar um remédio fitoterápico com uma planta medicinal cimicífuga, como um tratamento natural e alternativo para aliviar os sintomas desagradáveis envolvidos na menopausa por causa da natural diminuição da produção de estrogênios nessa fase da vida.

Mais uma vez neste vídeo fica evidente a influência da alimentação na melhoria da qualidade de vida e bem estar e saúde numa fase que inevitavelmente vai chegar para todas as mulheres maduras 🙂

Outro vídeos legai pra assistir depois desse podem ser:
Insônia: https://youtu.be/wM31qVOU_1Q
Osteoporose: https://youtu.be/zgsYxgPvbcc
Alimentos Afrodisíacos: https://youtu.be/lqgIxaqgU6o

Alimentos para melhorar a disposição
https://www.tuasaude.com/alimentos-que-combatem-o-cansaco/

Bem estar na Menopausa
https://www.tuasaude.com/encontar-o-bem-estar-na-menopausa/

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