Remova todas as toxinas de seu corpo em 2 dias.

Desintoxicação e detox já!! Desafortunadamente, os agentes tóxicos estão em todo o mundo.

Agentes tóxicos e produtos químicos estão presentes nos alimentos que comemos, no ar que respiramos, nos produtos para limpeza doméstica e nos aparelhos eletrônicos que usamos diariamente.

Os especialistas também advertem que os radicais livres tóxicos são formados em nosso corpo.

Stress, distúrbios emocionais e hormonais, ansiedade e emoções negativas também criam radicais livres.

Viver sem acúmulo tóxico é praticamente impossível, razão pela qual nosso corpo cria mecanismos para lidar com esta sobrecarga tóxica.

Desintoxicação e detox

Desintoxicação e detox:

Você sabia que chorar, suar, urinar e defecar são todos métodos naturais usados pelo corpo para eliminar toxinas.

Logo, temos que estar com esta funções regularmente em funcionamento, caso contrario as toxinas podem começar a prejudicar ainda mais nosso organismo.Senhoras e senhores, isso significa uma coisa – é muito importante desintoxicar seu corpo de vez em quando.

Você deve limpar seu corpo de todas as toxinas prejudiciais! E depois disso você vai se sentir leve e cheio de energia!

Plano de desintoxicação e detox de dois dias

Em primeiro lugar, você deve beber 250 ml de água quente, logo ao acordar e ainda de estômago vazio.

Primeiro Dia:

Café da manhã:

  • 250 ml de água,
  • chá verde,
  • Uma xícara de flocos de aveia com uma colher de óleo de linhaça,
  • 200 ml de leite de amêndoa ou iogurte dieta,
  • ½ xícara de frutas de grão frescas (exemplo: mirtilo)

Almoço:

  • 250 ml de água,
  • Pescada grelhada (250 g),
  • Acelga, batatas, azeitona, óleo,
  • 2 xícaras de salada (verde, rúcula, tomate) preparada com azeite ou suco de limão,
  • Fatia de melão,
  • banana,

Lanche:

  • maçã,
  • 180 ml de iogurte comum,
  • ¼ xícara de sementes de abóbora,
  • 250 ml de água.

Jantar:

  • Um pedaço de atum grelhado (150 g),
  • 2 xícaras de salada com azeite e suco de limão,
  • ½ xícara de vegetais preparados no vapor (brócolis ou espinafre),
  • Uma pequena fatia do bolo ou pão integral,
  • 250 ml de água,
  • chá.

Segundo Dia :

Café da manhã:

  • Uma xícara de flocos de aveia com uma colher de óleo de linhaça,
  • 200 ml de leite de amêndoa ou iogurte light,
  • chá verde,
  • Pera.

Lanche:

  • Toranja.

Almoço:

  • 200g peitos de frango grelhado,
  • Sopa de vegetais (cenoura, feijão, cebola, pimenta, aipo, batata),
  • Pepino em conserva (150 g),
  • 250 ml de água.

Jantar:

  • Cenoura e salada de beterraba,
  • Com suco de limão adicionado,
  • Uma pequena fatia do bolo ou pão integral,
  • Chá.

É isso ai, boa desintoxicação!

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Obrigado.

Fonte:

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