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COMO NÃO ENGORDAR NA MENOPAUSA

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A menopausa é caracterizada pelo fim da menstruação, por volta dos 45 anos de idade, e é marcada por sintomas como ondas de calor que surgem repentinamente e a sensação de calafrios que vêm logo a seguir.

Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin dá algumas dicas para seja possível não engordar durante a menopausa, falando do tipo de alimentação necessário para o seu corpo se conseguir adaptar a esta fase da sua vida.

Saiba mais sobre menopausa em:
https://www.tuasaude.com/menopausa/

Saiba se está na pré-menopausa em:
https://www.tuasaude.com/pre-menopausa/

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