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Como controlar a ansiedade para emagrecer

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Como controlar a ansiedade para emagrecer – A ansiedade pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto no peito, tremores ou pensamentos negativos, por exemplo, que podem condicionar o dia-a-dia da pessoa e aumentar o risco de contrair doenças.

A nutricionista Tatiana Zanin ensina alguns truques para que ansiedade não seja um problema no momento de emagrecer.

 

 

Saiba mais sobre como controlar a ansiedade:

Temos dicas incríveis abaixo para você escolher depois de ver o vídeo, confira:

10 Excelentes Maneiras de se Livrar da Ansiedade em 5 Minutos ou Menos

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Como controlar a ansiedade para emagrecer

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