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BRIGADEIRO DE ABACATE | Receita Caseira e Saudável

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Receita de brigadeiro/ mousse de Abacate, ou “coisa boa de abacate” como a Tati nomeou no vídeo da Lúpus (https://youtu.be/DsQPCjUnFxc), para fazer uma sobremesa bem mais saudável e natural, e assim aproveitar, de um modo bem gostoso, os benefícios do abacate.

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Ingredientes:
– 1 abacate
– 3 colheres de cacau em pó
– 3 colheres de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de mel

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir um ponto de brigadeiro.

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Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.

Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.

#tuasaude #receitasTS


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