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Beba Este Suco Para Reduzir Seu Colesterol Naturalmente

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#BaixaroColesterol #SucoDeCenoura #Natureba

Boas escolhas alimentares e a constante prática de atividades físicas, são capazes de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em equilíbrio.

Ter estes números em sintonia significa menos risco de infarto, derrame cerebral e outras doenças como por exemplo o Alzheimer. Você sofre com o colesterol alto?

Saiba que a sua alimentação pode reverter esse quadro? Estar ciente que uma dieta pode te ajudar a diminuir o colesterol ruim vai te possibilitar a ter uma vida com mais qualidade.

A dieta para baixar o colesterol ruim é rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, sendo pobre em gorduras, como as saturadas e as gorduras trans, além de evitar o açúcar, para melhorar a circulação sanguínea.

Mas além dessas medidas que o seu médico irá orientar, existe um suco capaz de te ajudar a reverter esse quadro e te proporcionar mais saúde. Já sabe de que suco estamos falando? Do suco de cenoura!

A cenoura proporciona vários benefícios para saúde. É rica em vitaminas e minerais, sendo ótima para desintoxicar o fígado.

Se você tomar o suco de cenoura pelo menos 3 vezes por semana, ele vai ajudar o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura e, quando o nível de gordura diminuir, o colesterol também vai reduzir.

Anote os ingredientes:
4 cenouras
1 copo de suco de limão

Para fazer é bem simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar. Se desejar mais docinho, você pode usar adoçante natural de stevia.

Se você ingerir mais do que 5 copos por semana, irá notar sua pele alaranjada. irá notar sua pele alaranjada. Mas não se preocupe. Isso é sinal de que seu corpo está se desintoxicando.

Além deste maravilhoso suco, para baixar o colesterol alto é muito importante beber cerca de 2 litros de água por dia e fazer atividade física pelo menos 3 vezes por semana.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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