Os melhores 40 alimentos com zero carboidratos e como se alimentar deles.

Regime de baixo consumo de carboidratos é o regime composto de alimentos que contêm poucas medidas de carboidratos como os presentes na massa, pão e coisas açucaradas. Mas quais são os alimentos com pouco ou sem carboidrato?

Nesta lista, vamos mostrar quais são estes alimentos que contém menos de 1 grama para cada refeição.

alimentos que contém pouco ou nada de carboidrato

Listamos os melhores 40 alimentos com pouco ou sem carboidrato!

Cada um dos comentários têm demonstrado que o regime de dieta baixa em carboidratos pode ajudá-lo a eliminar os quilos que sobram e melhorar o seu bem-estar geral.

É fundamental verificar os nomes para que a aquisição estejam corretas.

Vamos lá:

BEBIDAS

  • Café expresso (sem filtragem ou açúcar)
  • Chá caseiro
  • Chá (sem filtragem ou açúcar)
  • água
  • Molhos
  • Maionese consistente e cheia de gordura
  • Molho picante
  • Vinagre (não balsâmico)
  • Sal
  • Mostarda (não as variedades de néctar)

LEGUMES

Estes vegetais contêm 0-1 g de carboidrato por porção

  • Aipo
  • Ervas crocantes
  • Rabanete
  • Verduras verdes (nabo, espinafre, alface, rúcula)
  • Família da Chicória (radicchio, escarola)
  • Pepino

ÓLEO

  • Óleo de milho
  • Óleo de girassol
  • Óleo de casca rija
  • Óleo de abacate
  • Azeite
  • Óleo de coco
  • Óleo de girassol
  • Óleo de gergelim

PEIXE

  • Marisco
  • Moluscos

LATICÍNIOS

  • Margarina
  • Creme substancial
  • A maioria dos tipos de cheddar
  • Ovos

CARNE

  • Carne de porco
  • Pele de porco
  • Ovelhas
  • Ganso
  • Vitela
  • Carne de órgão
  • Peru
  • Pato
  • Frango
  • Hamburger

6 DICAS DE CONSUMO para alimentos que contém pouco ou nada de carboidrato

Dicas valiosas de como se alimentar destes alimentos.

1. Não coma quando você não está com fome.

2. Consuma água quando você estiver com sede sempre. Quando você sente sede já é um sinal que os níveis de água no organismo estão baixos. Não deixe de beber de 6 a 8 copos por dia.

3. Evite sobremesas de qualquer tipo.

4. Coma sempre tendo em mente o objetivo final que é de manter os níveis de vitalidade elevados.

5. Você permanecerá cheio por um período de tempo mais prolongado no caso de gastar carboidratos de causa de criatura, desta forma evitar dor para diferentes sustentos.

6. Alimentos de origem animal não contêm carboidratos, portanto são os melhores alimentos para se consumir. Também fazem parte os ovos, laticínios e carne.

Gostou? De sua nota abaixo e não deixe de comentar. Compartilhe com seus amigos e parentes esta dica.

E e você quiser receber mais dicas como esta, siga meu perfil do FACEBOOK com a opção VER PRIMEIRO ativa clicando aqui.

Desta forma você não perde mais nenhuma dica.

Por favor siga nos e deixe um like:
Sending
User Review
4.67 (3 votes)
  • Deixe seus Comentários