O Top 27 Alimentos Alcalinos no Planeta (prevenir o câncer, obesidade e doenças cardíacas)



Alimentos alcalinos, que ajudam no emagrecimento de uma maneira saudável.

Fazer dieta, não significa que você tem que passar fome. Até mesmo porque, sabemos que o nosso organismo retem gordura quando não nos alimentamos corretamente.

Consumindo alimentos alcalinos, alem de perder peso você vai  regularizar a sua alimentação.

O  jeito certo para fazer dietas, é  se alimentar corretamente com alimentos que vão ajudar a queimar calorias, e ao mesmo tempo deixar nosso organismo saudável.

Querer emagrecer do dia para noite é muito perigoso, e com o passar do tempo você volta a engordar novamente.

Vamos ensinar a você  uma dieta completamente diferente de tudo que você já fez.

A proposta é você consumir alimentos alcalinos, se  você comer alimentos saudáveis ​​suficientes em um dia, estes alimentos sendo eles alcalinos vão ajudar o seu corpo por muitas outras razões.

O corpo humano é destinado a ser um organismo alcalino, e se você está consumindo  muitos alimento ácidos, provavelmente você esta prejudicando sua saúde.

O excesso de acidez no organismo, afeta o sistema imunológico  e nos deixam e nos mais sucessíveis à doenças.

Você vai conhecer agora 27 alimentos completamente alcalinos, consumindo pelo um desses por dia sua saúde sera outra.

E você ainda perde aqueles quilinhos indesejados.

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 O Top 27 Alimentos Alcalinos no Planeta (prevenir o câncer, obesidade e doenças cardíacas) 1

Alimentos alcalinos são indispensáveis para a nossa saúde.

1. Açafrão suíço

Acelga suíça é um alimento alcalino, que  também tem propriedades anti-bacterianas e anti-viral, bem como a capacidade de livrar o corpo de radicais livres.

2. Melão

Qualquer tipo de melão é ótimo para  limpeza do cólon, e tem um nível de pH de 8,5, eles são super alcalino.

Melancia também é ótima  devido ter alto  teor de  fibra e 92% de água.

3. Trigo mourisco

Procurando um substituto para o trigo? o trigo mourisco é um excelente alimento,  para dar energia ao nosso corpo e ajuda ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.

4. Azeite

Este óleo saboroso é rico em vitamina E e ácidos graxos monoinsaturados.

5. Semente de linho

Alem de serem  alcalinos, mas sementes de linho também são ricos em fibras e vitamina E.

Eles podem reduzir a inflamação e ondas de calor em mulheres na menopausa.

Outros alimentos alcalinos

Abacate – Ele contem, gorduras saudáveis ​​monoinsaturadas para um coração saudável.

Bananas – Quando maduro, as bananas se tornam um superalimento excelente!

Bagas – Alta em antioxidantes.

Cenouras – Contem beta-caroteno e ajuda melhorar a visão.

Alho – Tem o poder de regular a pressão arterial.

Brócolis –  Cozido no vapor ajuda a reduzir  colesterol.

Uvas – Alta em multi vitaminas e antioxidantes, ajuda a baixar  a pressão arterial.

Abacaxi – É  ótimo, para eliminar gordura, esta presente em quase todas as dietas .

Brotos de Alfalfa – Fácil de digerir e rico em enzimas para manter seus hormônios equilibrados.

Limões – Um dos alimentos mais alcalinizantes,  também ajuda combater tosse, resfriado,  e gripe.

Couve de Bruxelas – Pode prevenir o câncer.

Chucrute – Alimentos fermentados adicionar probióticos à sua dieta.

Couve-flor – Um substituto saudável para o pão!

Toranja – Boa fonte de vitamina A e C.

Algas marinhas – Contém ferro e são poderosos redutores de ácido.

Quinoa – Mantem o açúcar do sangue saudável.

Pepino – Seu teor de água de 90% ajuda  manter a pele saudável e jovem.

Salsa – Limpa os intestinos.

Manga – Ótima para limpar o cólon.

Espinafre – A melhor  vitamina-embalada como vegetais.

Laranjas – Rica um vitamina c, ótima para curar um resfriado.

Papaya – Um ótimo  laxante natural para manter seu cólon limpo.

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