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Alimentação rica em CÁLCIO

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A nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097), explica como deve ser feita uma alimentação rica em cálcio e quais são as outras fontes de cálcio além do leite e seus derivados para prevenir osteoporose e para uma gestação saudável.
Ela lista também as principais frutas ricas em cálcio.

Veja alguns alimentos neste artigo: http://www.tuasaude.com/3-alimentos-para-fortalecer-os-ossos/

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